Techniques simples et performantes pour retrouver la confiance en soi en moins de 7 jours

Par une psychologue diplômée d’état

 

Pourquoi certaines personnes ont plus confiance en elle
que d’autres ?

Dans les lignes qui suivent je vais vous montrer exactement :

  • Comment faire grandir la confiance en vous
  • La retrouver si vous l’avez perdu
  • Garder précieusement cette confiance en vous à l’avenir

Manque de confiance en soi : êtes-vous concernés ?

Alors vous allez sans doute vous reconnaitre :

  • Vous êtes timides et  vous avez des difficultés à prendre votre place
  • Vous doutez souvent de vous-même
  • vous manquez d’assurance
  • Vous n’êtes pas convaincant
  • Vous vous sentez nul.
  • Les autres ne vous font pas confiance
  • Vous ne vous imaginez pas à un poste intéressant
  • Vous pensez toujours ne pas être à la hauteur et être capable d’arriver à vos objectifs
  • Vous pensez que la chance n’arrive qu’aux autres
  • Vous hésitez devant chaque décision à prendre
  • Vous remettez tout en question
  • Vous cherchez sans cesse l’approbation des autres.
  • Vous avez des projets, des rêves mais vous échouez à chaque fois.
  • Vous n’arrivez pas  à concrétiser vos désirs comme vous le voudriez.
  • Vous êtes d’une nature fragile
  • Vous êtes souvent en proie au doute
  • Toutes les remarques que l’on vous fait vous affectent
  • Vous êtes anxieux, vous avez peur de l’avenir
  • Vous êtes facilement déprimé.
  • Vous n’arrivez pas à séduire l’homme ou la femme que vous aimez malgré tous vos efforts.
  • Vous êtes souvent stressé.

Mais le manque de confiance en soi peut avoir des conséquences encore plus graves chez certaines personnes, comme :

  • Un comportement agressif
  • Une multiplication des échecs scolaires et professionnels
  • Des relations de couple et familiales difficiles
  • Un niveau de stress important
  • Un niveau de dépression avancée
  • Voir même des tendances suicidaires

Et cela vous empoisonne évidemment l’existence. Heureusement il existe une solution à ce manque de confiance en vous.

Vous allez découvrir tout de suite pourquoi vous manquez de confiance en vous, et comment agir contre ce manque de confiance en soi.

Manquer de confiance en soi est l’un des supplices les plus raffinés que peut imposer le Créateur.
de – Patrick Poivre d’Arvor

Le problème de confiance en vous définitivement éradiqué :

J’ai décidé de transformer les acquis les plus efficaces de 6 années de psychologie en un système simple, étape par étape et dans lequel chaque action est détaillée, pour vous guider dans le processus d’augmentation de la confiance en soi.

Vous pouvez commencer le processus dès maintenant, et constater les premiers progrès dès demain.

J’utilise moi-même ce processus en consultation avec mes patients. Le voici, sous la forme d’un mode d’emploi détaillé, étape par étape, pour combler ce manque de confiance en vous.

J’ai décidé de le partager dans son intégralité pour aider les lecteurs et clients qui n’ont pas encore trouvé la confiance en eux.

>> En moyenne un suivi chez un psy pour retrouver la confiance en soi représente 15 séances à 50 euros soit un total de 750 euros.

Le programme en détail de la méthode :

> Vous recevrez 7 formations audio, étape-par-étape et 3 guides pdf :

Le principe : vous n’avez qu’à écouter les audios, chez vous, dans les transports, … et appuyer sur « pause » à chaque fois que je vous l’indique pour réaliser chacune des étapes en direct..

J’ai « mâché » tout le travail à 100% pour qu’il soit le plus simple à accomplir …

Ce que vous recevez dans la méthode :

  • La méthode en 4 étapes pour améliorer l’image que vous avez de vous, sans théories psychologiques compliquées
  • La méthode simple pour repérer les pensées automatiques négatives, qui viennent d’elle même et qui s’impose à vous.
  • Comment repérer les fausses interprétations des signes extérieurs et comment vous les retournez contre vous
  • Les 3 façons de critiquer ses pensées négatives
  • Comprendre pourquoi vous avez des pensées négatives
  • Comment se séparer des idées fausses que vous avez de vous
  • La stratégie pour que les idées négatives n’atteignent pas votre estime de vous.
  • La méthode pour retourner ses images négatives en images positives
  • La solution pour faire baisser votre niveau émotionnel
  • La stratégie pour retrouver une image plus modérée, plus positive, plus réelle.
  • La façon exacte de réagir quand vous avez une idée noire, et comment s’en séparer.
  • La stratégie simple pour retrouver le positif.
  • Comment transformer une simple idée en conviction forte.
  • La solution pour ne plus mettre de doute à votre estime de vous.
  • Comment ne plus subir des pensées qui sont fausses et qui vous font du mal.

Et en bonus :

  • Le modèle pratique de tableau prêt à remplir pour chasser les idées noires.
  • Un exemple concret de tableau de suivi.

Savez-vous qu’une pensée positive peut vous faire du mal ?

Parce-que si vous manquez de confiance en vous, vous allez interpréter des  pensées positives de manière négative

Exemple : Votre conjoint vous fait un compliment sur votre tenue, c’est une pensée positive. Mais vous allez interpréter cette pensée positive de manière négative en vous disant : s’il me dit cela c’est uniquement pour me faire plaisir, il ne le pense pas vraiment.

Et voilà comment un compliment qui aurait du vous faire plaisir peut au contraire contribuer à votre manque de confiance en vous.

Pour développer votre confiance en vous il vous faut développer le bon état d’esprit, avec les bonnes méthodes

Généralement la confiance en soi se développe dès l’enfance, par l’intermédiaire des parents. L’amour des parents et leurs encouragements poussent l’enfant à développer cette confiance en lui. A l’inverse des reproches incessant de la part des parents inhibe l’enfant et l’empêche de développer sa confiance en lui.

Mais heureusement la confiance en soi peut s’acquérir même à l’âge adulte !

Et vous pouvez agir dès maintenant pour inverser la tendance, et gagner cette confiance en vous qui vous fait défaut.

Commencer maintenant