Comment sortir de l’impasse de l’infidélité ?

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Qui suis-je ?

Je m’appelle Camille Rochet, Je suis psychologue et thérapeute de couple, diplômée de l’école des Psychologues Praticiens de Paris, et enregistrée au répertoire Adeli sous le n° 78 93 15 9. (Liste officielle des professionnels autorisés à porter le titre de psychologue). Et je suis membre de la Société Française de Thérapie Familiale.

J’ai déjà aidé plusieurs milliers de couples et de personnes, en consultation ou au travers de mon site Internet.

Pour vous reconstruire après une infidélité, et en faire une histoire passée

Il va falloir ne plus rester dans le passé, mais vivre le présent. J’aimerais vous aider à retrouver la motivation pour avancer et refaire cette démarche pour aboutir à ce que vous souhaitez.

Faire de cette infidélité une histoire passée, et transformer cette épreuve en force pour rebondir.

• Apprendre à reconnaitre la blessure
• Retrouver la confiance en vous, votre foi, vos rêves
• Garder précieusement cette confiance en vous à l’avenir
• Comprendre l’offense
• Sortir plus grand de cette épreuve
• Apprendre à mieux vous connaitre
• Retrouver la motivation pour avancer
• Refaire cette démarche pour aboutir à ce que vous souhaitez
• En finir avec la colère, la détresse, la peine et l’incompréhension
• Arrêtez d’y penser, et de ne plus en dormir

Le plus mauvais des comportements :

Quand un couple est confronté à l’infidélité, le plus mauvais des comportements est celui de la résignation. Beaucoup trop de couples, qui sont confrontés à cette épreuve, restent ensemble sans qu’un vrai dialogue ne s’installe.

Dans certains cas c’est même un ménage à trois qui s’installe par peur de la rupture. Dans ce cas, il n’y a évidemment pas de reconstruction possible. Aujourd’hui, la tendance est très clairement au pessimismepour les couples touchés par l’infidélité.

Rares sont les personnes qui croient à cette reconstruction. Je ne vais pas vous mentir, le chemin de la reconstruction est long et pénible. Mais il est possible ! Beaucoup de couples l’ont fait, et de ceux que je connais aucun ne le regrette.

Quand on est confronté à une infidélité, faut-il se séparer ?

C’est une question qui revient très souvent, et malheureusement je ne peux vous donner de réponse. Vous seul pouvez y répondre. En revanche, voici mon conseil : Donnez-vous le temps de la réflexion.

Même si aujourd’hui vous souhaitez vous séparer, donnez-vous du temps. J’ai beaucoup d’exemples où l’un des partenaires a décidé bien trop vite de se séparer. Et un ou deux ans plus tard, ils se disent qu’ils auraient pu pardonner…

D’autres personnes m’ont posé la question d’un break. Il n’est pas forcément nécessaire. Il est également tout à fait possible de faire chambre à part. Tout cela dépend du degré de colère que l’on ressent et de ce qu’il est possible de supporter.

En revanche, en restant sous le même toit, il est indispensable de fixer des règles de communication. Les nuits blanches à parler, à ressasser, ne servent absolument à rien. Ce n’est pas productif.

Il faut parler, bien sûr, mais de manière constructive.

Et si vous êtes séparés ? En situation d’échec apparent ?

Alors le processus de reconstruction est tout aussi important. Il l’est pour vous, pour continuer à avancer.

Pour recommencer à vivre, et sortir de cette situation. Retrouver la confiance en vous qui sans doute vous fait actuellement défaut. Il l’est aussi pour vos enfants si vous en avez.

Eux aussi souffrent certainement de la situation, et vous leur devez bien cette reconstruction.

Le programme du cheminement que je vous propose :

Vous recevrez 7 formations audio, et 1 guide pdf dans lesquelles je vous guide pas à pas dans ce chemin délicat de la reconstruction de votre couple.

Le principe : vous écoutez les audio, chez vous, dans les transports, … et appuyer sur « pause » à chaque fois que je vous l’indique pour réaliser chacune des étapes et vous mettez en pratique.

Vous avancez à votre rythme dans chacune des parties.

Attention : Pour que cet accompagnement soit efficace, il faudra être actif. Ecouter ne suffit pas, et je vous demanderai à certains moments de mettre l’enregistrement en pause pour passer à l’action. Vous aurez des petits temps de pause à respecter pour réaliser ce travail sur vous même et sur votre couple.

Vous pouvez faire cet accompagnement seul ou en couple, que vous soyez dans la position de celui qui a trompé, ou celui qui a été trompé.

Dans cet accompagnement nous allons voir ensemble :

•  Comment transformer cette épreuve en force pour rebondir.
• Apprendre à reconnaître la blessure.
• Retrouver la confiance en vous, votre foi, vos rêves.
• Garder précieusement cette confiance en vous à l’avenir.
• Comprendre l’offense, et exprimer les regrets.
• Sortir plus grand de cette épreuve.
• Apprendre à mieux vous connaitre.
• Retrouver la motivation pour avancer.
• Refaire cette démarche pour aboutir à ce que vous souhaitez.
• En finir avec la colère, la détresse, la peine et l’incompréhension.
• Arrêtez d’y penser, et de ne plus en dormir.
• Remettre en place la communication pour parler de manière constructive.
• Comment réaliser une véritable introspection sur vous-même.
• Comprendre pourquoi vous en êtes arrivez là.
• Découvrir le malaise qui se cache derrière l’infidélité.
• Faire un travail intérieur et relationnel sur vous-même.
• Reconnaître les tords de chacun.
• Apprendre à vous donner du temps, et à ne pas fermer la porte.
• Repartir dans une relation avec des bases beaucoup plus solides.
• Repartir sur une nouvelle relation sincère, basée sur une confiance rétablie et un amour plus mûr.
• Se reconstruire, se réinventer, avec ou sans l’autre.
• Arriver à donner un vrai pardon.
• Et garder la persévérance pour aller jusqu’au bout de la démarche

 

Et en bonus :

• Un modèle de lettre prêt à l’emploi pour décrire à votre conjoint votre ressenti

 

Pourquoi un accompagnement en ligne ?

Grâce à cet accompagnement, pas besoin de vous déplacer ! Vous faites le travail de chez vous, quand vous le souhaitez et surtout à votre rythme. Pas besoin non plus de pousser la porte d’un cabinet pour vous accompagner. Vous réalisez le travail par vous même, ou en couple, sans l’intervention d’une personne extérieure.

J’aime beaucoup ce concept d’accompagnement en ligne parce que c’est moins formel. Je ne voulais pas « aller voir quelqu’un ». Là c’est plus simple et plus anonyme aussi.

Pascal (*) 

Mais si vous ressentez le besoin à un moment donné d’une aide extérieure, je suis évidemment toujours disponible pour vous aider et vous accompagner. Que ce soit dans mon cabinet, par skype ou au téléphone.

Soyez rapide, mais ne vous pressez pas

Face à l’infidélité, les conjoints se sentent très souvent démunis. La seule issue possible semble être la rupture, et il ne reste que peu de place à l’espoir d’une reconstruction.

Et pourtant des couples se lancent avec succès dans ce processus de reconstruction.

Si vous êtes confrontés à cette situation il est urgent d’agir pour ne pas laisser s’envenimer la situation. Arrêter de tourner en rond, de toujours ressentir de la colère, de la détresse, de la peine, et donnez vous les moyens de vous reconstruire.

Tout en sachant que ce processus demande du temps…

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Témoignages de couples qui sont sortis plus forts de cette épreuve :

Mon mari a été infidèle il y a environ trois mois. Peut-être que notre couple ne fonctionnait pas « assez bien », et certes il devait y avoir des problèmes sans quoi il ne serait pas allé voir ailleurs.
Mais peut-être aussi a eu-t-il besoin, lui, de vivre un moment excitant, différent, qui l’a fait vibrer et rêver le sortant de son quotidien ?

Cette femme lui a donné plein d’amour, du beau, du neuf, du scintillant. Je ne pouvais pas pas faire le poids après 12 ans de vie commune, des chaussettes sales à ramasser et trois enfants bruyants et prenants entre nos pattes…
Cependant, il est resté avec nous. Par amour et non pas par peur ni lâcheté. Car il n’avait cessé de m’aimer.
Une fois la blessure narcissique passée (de mon côté) une tonne de larmes et des milliers de fois l’envie qu’il parte (y compris la rejoindre) je me sens aujourd’hui libre et apaisée.

Remplie d’un nouvel amour pour lui, pour moi, pour nous. Notre vie de couple retrouve une seconde jeunesse. J’ai l’impression d’avoir profondément changé et du coup que nous sommes deux nouvelles personnes qui s’aiment, avec une nouvelle maturité.

Aucune histoire n’est la même et il faut faire un sacré chemin sur soi pour accepter une infidélité qui résonne avec tous ces affreux mots : trahison, mensonge, perte de confiance, de repères, d’équilibre.

J’ai vécu tout cela, au point de croire me perdre moi-même. Et puis Camille m’a aidée. J’ai pris du recul. Et le temps, ce fameux temps notre allié, a commencé à panser mes blessures.

Quel que soit le côté de notre histoire, celle qui trompe, qui est trompée, il faut savoir prendre le recul pour voir ce que cela nous apporte et pourquoi cela nous arrive.

Il faut se battre pour ce qui vaut le coup. Tout est possible quand on y croit.
Car il n’y a rien de plus merveilleux que d’aimer et d’être aimée en retour. Librement.

Sylvie (*)

 

Mon mari était toujours et encore à 200% dans son travail et ne comprenait pas totalement mes angoisses. 

Il nous reste à approfondir, à continuer surtout. Mais tout ceci me semble bien prometteur et je manquais de confiance ; nous stagnions, nous nous enlisions, nous n’allions nulle part…

Alors MERCI, merci, merci pour votre aide.

Aurélie (*)

Votre accompagnement m’a beaucoup aidé à comprendre.

Je suis toujours avec ma femme. Nous nous sommes posé les bonnes questions et nous sommes plus forts maintenant.

Nous avons besoin l’un de l’autre, et nous profitons de tous les moments.

Le couple reste fragile si l’on ne communique pas, ou plus

Nous aurions du le faire bien plus tôt.

Merci  Camille de vos conseils.

Nicolas (*)

J’ai pu commencer à pardonner l’infidélité de mon mari qu’après avoir pu comprendre pourquoi.

Avec cet accompagnement, j’ai pu bien réfléchir et me poser les bonnes questions sans me laisser berner par mes sentiments. Cela m’a permis d’être la plus lucide possible.

Clothilde (*)

Nous avons pris le temps de nous refaire confiance. La douleur et la peur ont mis longtemps à s’estomper. Des mois et des mois.

Mais nous nous sommes retrouvés. Il m’a demandé pardon pour la peine qu’il m’a occasionnée.

Avec le recul, je peux dire que notre couple a survécu à l’infidélité, et nous avons eu raison de ne pas tout démolir sans réfléchir.

Nous sommes redevenus très amoureux !

Véronique (*)

Après avoir trompé mon mari, je me sentais mal, très mal et coupable. Mais après avoir cheminé, il m’a pardonné et depuis nous sommes mariés.

Cela fait maintenant 12 ans que nous sommes ensemble et je l’aime encore plus qu’au premier jour. Finalement, cet écart nous a rapprochés encore plus.

Jessica (*)

J’ai beaucoup apprécié votre discours et les exercices qui sont proposés qui m’ont je pense beaucoup apporté.

Bravo. Je suis celui qui a été trompé une 1ere fois il y a quelques années (j’ai pardonné…du moins j’ai cru…) et un 2ème fois il y a peu de temps.

(ou plutot j’ai ressenti et vécu cette 2ieme fois comme infidélité puisqu’il n’y a pas eu à ma connaissance de passage à l’acte de la part de ma femme)

Arnaud (*)

(*) Par soucis de confidentialité, les prénoms ont été changés

Maintenant, il est temps d’agir !

Il est toujours possible de se sortir d’une mauvaise situation. L’infidélité est toujours une crise importante pour les couples qui la traverse. Mais il est toujours possible d’en sortir. De nombreux couples ont réussi à s’en sortir, et tous vous dirons qu’ils en sont devenus plus forts.

Vous méritez d’être heureux, même si par le passé vous avez traversé des crises graves. Il suffit juste de vous en donner le temps et les moyens. C’est le but de cet accompagnement.

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